Exercício – Construindo uma ponte para a crença

Abraham Speaks: A New Beginning I
Por Esther and Jerry Hicks


EIS UMA TÉCNICA PARA A CRIAÇÃO CONTÍNUA, DELIBERADA E POSITIVA.

Enquanto você vai vivenciando o seu dia, participando da grande variedade de atividades que está construindo em sua experiência física – SEJA SENSÍVEL PARA COMO ESTEJA SE SENTINDO. Enquanto sentir uma emoção positiva, saiba que está sendo criativo em direção àquilo que está desejando. Mas se sentir uma emoção negativa, – medo, dúvida, ansiedade, estresse, raiva, culpa, solidão, inveja…pare imediatamente, no momento em que reconhecer que está sentindo isso e pergunte a você que pensamento, palavra ou ação fez surgir aquela emoção. Se você responder, no momento em que estiver sentindo essa emoção, rapidamente conseguirá identificar que pensamento, palavra ou ação a fez aparecer – e no momento em que você se lembrar, a emoção negativa se intensificará.

Assim que você identificar que pensamento, palavra ou atitude fez surgir a sua emoção negativa, pergunte a si mesmo: “O que é que eu quero?”. Faça sua afirmação positiva daquilo que deseja. E então faça afirmações fortes que o traga, do seu estado atual de pensamento negativo e emoção negativa, para o seu estado desejado de pensamento positivo. Nós chamaremos essa prática de “construção de uma ponte do lugar onde está até àquele onde você quer ficar”.

Não tente construir uma extensão (ou ponte) muito longa, pois sua mente consciente vai resistir a isso. Ela (sua mente) já teve experiência de vida suficiente e não é tão “crédula” a ponto de dar um pulo muito grande. Porém se você estabelecer pequenas extensões, fazendo uma afirmação após a outra, vai chegar ao posicionamento positivo que deseja e se encontrará sentindo a emoção positiva ao mesmo tempo.

Eis um exemplo deste processo de construção de ponte, que acabamos de mencionar: Você começou este dia escrevendo as intenções predominantes que está mantendo atualmente, e entre elas, está pretendendo adquirir um carro novo vermelho. Você foi bastante específico sobre o carro, e enquanto fazia sua lista das coisas que deseja e suas razões para desejá-las, visualizando a si mesmo como o dono deste carro, sente-se preenchido por uma emoção forte, positiva e excitante. Enquanto vai vivendo o seu dia, pensando sobre várias coisas, o seu carro está a caminho, porque você o colocou em movimento e não fez nada para parar seu movimento em sua direção. Então, quando estiver dirigindo, sem estar concentrado ou pensando em nada em particular, vê um automóvel bem parecido com aquele que você está desejando, dirigido por outra pessoa, bem perto de você . Como você o vê e se sente bastante feliz e animado, a emoção positiva lhe indica que, naquele momento, os seus pensamentos  — a partir da lembrança  de estar criando o seu carro novo vermelho — estão em harmonia.

Porém se olhar para o carro sentindo-se deprimido, insatisfeito, infeliz, ansioso porque ainda não o possui, ou até invejoso porque o outro motorista o tem e você não – então saiba que a emoção negativa é uma indicação de que você está criando “contra” o seu desejo, e neste momento em que está sentindo essa emoção negativa, estará mandando o seu carro embora ao invés de atraí-lo para si.

Em razão de ser vulnerável à emoção negativa, você não percebe que está mandando embora o seu carro. Deverá parar com a criação negativa imediatamente, saindo do seu pensamento e emoção negativos para o pensamento e emoção positivos por intermédio da construção da seguinte ponte:

“Eu quero um carro novo e vermelho, como aquele ali. Ao fazer esta afirmação de vontade, eu coloco a criação em movimento. Agora eu só tenho que permitir que assim seja, e assim o será. Meu Sistema Guia me alertou para isso, e por um momento, eu estava mandando esse carro embora, mas eu parei com isso agora e eu o estou atraindo através do meu forte desejo. É um carro lindo. Eu fico muito animado quando penso em tê-lo e dirigi-lo. As circunstâncias, eventos ou os outros não podem impedir-me de ter o meu carro vermelho. Apenas os meus próprios pensamentos podem afastá-lo de mim. Porém agora meus pensamentos estão, novamente, atraindo o carro. Eu sei disso porque eu sinto uma emoção positiva.”

Enquanto você começa a fazer este exercício, vai se sentir muito bem, vai-se perceber respondendo ao “alarme” da emoção negativa nos seus estágios primordiais e sutis, antes que outros pensamentos negativos sejam atraídos. Você terá muito menos experiências negativas  a serem vividas quando este processo for entendido, pois a maioria das experiências negativas se iniciam com um pensamento e emoção negativos pequenos e insidiosos e depois, pela Lei da Atração, vão dar origem a algo muito maior e mais doloroso.

Há uma vantagem enorme em reconhecer, nos estágios iniciais, que está trilhando o caminho da negatividade porque conseguirá mudá-lo e, ao invés de segui-lo, conseguirá criar algo que você deseja, por intermédio de sua decisão deliberada.

UMA EMOÇÃO NEGATIVA TEM GRANDE VALOR, POIS LHE ALERTA CONTRA A CRIAÇÃO NEGATIVA. PORÉM SE A EMOÇÃO NEGATIVA ESTIVER DESAPERCEBIDA, A LEI DA ATRAÇÃO IRÁ AUMENTÁ-LA  CADA VEZ MAIS, O SEU   FÍSICO SERÁ AFETADO E AQUILO QUE MAIS DESEJA SERÁ AFASTADO DE VOCÊ.

Uma grande porcentagem daqueles que estão vivenciando uma deterioração física ou doença,  só estão experienciando-as porque o “alarme” ou a emoção negativa foi ignorada.
Tradução de Flavia Criss, 1995.

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