Às vezes nós, Seres Humanos, sentimos que precisamos manter o nosso “trem dos
pensamentos” sob controle ou alguma coisa ruim vai acontecer.
Mas isso não é verdade.
A meditação implica também na percepção de que poderá parar quando quiser. Por essa razão, uma
grande colaboradora para a prática da meditação é a sua decisão de comprometer uma
parcela determinadada de seu tempo exclusivamente para ela, por exemplo, de meia a uma hora por dia.
Se você puder, comprometa-se dessa forma, sabendo que posteriormente você se tornará
totalmente capaz de pegar a meditação facilmente, mesmo com o maior “carrosel” acontecendo na sua mente e assim sua prática se torna muito mais poderosa.
Texto original de Chris Oseko.
Tradução e adaptação de Flávia Criss, Fev/2010.
Foto: Fotologic
O Meu Melhor Modo de Ser 