Exercício: Querendo mudar (Louise Hay)

Então decidimos que queremos mudar e pretendemos usar todos os métodos existentes que possam funcionar conosco.

Deixe-me descrever um dos que uso comigo mesma e com outros.

Primeiro:  olhe-se num espelho e diga a si mesmo: “Quero mudar”.
Note como você se sente. Se estiver hesitante, resistindo ou simplesmente acha que não quer mudar pergunte-se por quê, descubra a que velha crença está se agarrando. Por favor, não se recrimine, só perceba qual é ela. Aposto que essa crença tem lhe causado muitos problemas.

De onde será que veio? Você sabe?
Quer saibamos ou não de onde veio, vamos fazer algo para dissolvê-la agora mesmo.

Volte para o espelho e  olhando bem no fundo de seus olhos, toque o centro do pescoço e diga em voz alta, dez vezes: “Quero deixar ir toda a resistência”. O trabalho com o espelho é muito poderoso.

Quando crianças, recebemos a maioria das mensagens negativas de outros que nos olhavam bem nos olhos, talvez até brandindo o dedo em nossa direção. Mas atualmente, quando a maioria de nós se olha no espelho diz a si algo negativo, seja criticando a sua aparência ou menosprezando alguma atitude. Olhar-se bem nos olhos e fazer uma declaração positiva sobre si mesmo é, na minha opinião, o modo mais rápido de se conseguir bons resultados com afirmações, tais como:

Na infinitude da vida onde me encontro, tudo é perfeito, pleno e completo.

Escolho com calma e objetividade perceber meus velhos padrões e estou disposto a fazer
mudanças.

Sou receptivo, posso aprender e quero mudar.

Escolho me divertir ao fazer isso.

Escolho reagir como se eu tivesse encontrado um tesouro quando descubro algo mais para soltar.

Vejo-me e sinto-me mudando a cada momento.

Os pensamentos não têm mais poder sobre mim.

Sou o poder do meu mundo. Opto por estar livre.

Tudo está bem no meu mundo.

Louise Hay, Você Pode Curar a Sua Vida. Ed Best Seller, pp 21-22. Trad. de Evelyn Massaro e revisão de Flávia Criss, Abr/2010.

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