Cantar pode ser uma prática muito poderosa.Você pensou nisso? A prática de cantar pode retirar da sua mente os pensamentos. Quando bloqueamos nossa mente com o mesmo pensamento, cada vez mais intensamente, como, nesse caso, um som, é muito mais difícil para que qualquer outro pensamento disperso entre e se enraíze. Podemos fazer a analogia…

Pense na sua mente como sendo um sistema digestivo. A “boca” ou “entrada” da mente são os seus sentidos …visão, audição, olfato, tato e paladar. A informação entra pelos seus sentidos até o “corpo” de sua mente. Como o seu corpo físico, seu “corpo-mente” começa a digerir o que é colocado nele …. Quando você…

“Fluir” é uma palavra que geralmente parece estar “amarrada” a conceitos espirituais. No entanto, uma das primeiras coisas que aprendemos quando nos iniciamos na prática da meditação e que tem uma grande importância é o discernimento entre fluxo e resistência. Se torna um conceito bastante simples quando o aprendemos. Você pode até já saber disso…mas…