Meditar o Tempo Todo

A meditação é aquele estado em que a nossa mente pára de pensar aleatoriamente, ou pelo menos,  passa a pensar muito menos. Segundo Chris Oseko, há  duas maneiras de meditar: A primeira delas seria a meditação mais “formal” ou rotineira, em que o único objetivo é a concentração específica na meditação em si. A segunda […]

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Cantar

Cantar pode ser uma prática muito poderosa.Você pensou nisso? A prática de cantar pode retirar da sua mente os pensamentos. Quando bloqueamos nossa mente com o mesmo pensamento, cada vez mais intensamente, como, nesse caso, um som, é muito mais difícil para que qualquer outro pensamento disperso entre e se enraíze. Podemos fazer a analogia […]

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Mente Digestiva

Pense na sua mente como sendo um sistema digestivo. A “boca” ou “entrada” da mente são os seus sentidos …visão, audição, olfato, tato e paladar. A informação entra pelos seus sentidos até o “corpo” de sua mente. Como o seu corpo físico, seu “corpo-mente” começa a digerir o que é colocado nele …. Quando você […]

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